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+ | {{ :wiki:emfoco-alert.png?nolink|saberes - conhecimentos}} | ||
+ | ====== Saúde & Doenças Crónicas ======= | ||
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+ | ====Saúde Sexual ==== | ||
+ | A saúde reprodutiva implica que pessoas são capazes de ter uma vida sexual mais segura, responsável e gratificante. Têm a liberdade de decidir a frequência da sua actividade sexual. Implícito neste ponto está o direito das mulheres e dos homens de acesso aos serviços de saúde adequados cuidados que permitam que as mulheres prossigam a sua gravidez e parto em segurança, proporcionando a melhor possibilidade de ter um bebé saudável. \\ <wrap lo>//Mais Informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde_sexual|pt.wikipedia.org/Saúde_sexual]] //</wrap> | ||
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+ | ==== Saúde ==== | ||
+ | {{ :wiki:2-dsc00049.jpg?nolink&170|Saúde}} | ||
+ | **Saúde** é "um **estado de** (completo) **bem-estar** físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças." | ||
+ | \\ \\ | ||
+ | <wrap lo> //Mais Informações sobre saúde: //</wrap>\\ | ||
+ | -> <wrap lo> //[[http://www.who.int/es/|OMS – Organisação Mundial de Saúde]]// </wrap> \\ -> <wrap lo> //[[http://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde|pt.wikipedia/Saúde]] //</wrap> \\ | ||
+ | -> <wrap lo>// [[http://bvsms.saude.gov.br/html/pt/dicas/40dst.html|Biblioteca Virtual em Saúde]] //</wrap> | ||
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+ | ===== Doenças Crónicas ===== | ||
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+ | As doenças crónicas são doenças que não são resolvidas num tempo curto. Elas podem ser extremamente sérias. \\ <wrap lo> //mais informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_cr%C3%B4nica| pt.wikipedia.org/Doença_crónica]] //</wrap> | ||
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+ | === Diabetes === | ||
+ | | ||
+ | O nosso corpo tem dificuldade em processar alguns elementos químicos, por exemplo na comida, e precisa de ajuda externa. Quem tem diabetes, em muitos casos, tem de seguir um tratamento de insulina para toda a vida. \\ | ||
+ | (Dia Mundial: 14/11) \\ | ||
+ | <wrap lo>//Mais informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus|wikipedia.org/Diabetes_mellitus]] //</wrap> | ||
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+ | === Malária Crónica === | ||
+ | <fc #444444> | ||
+ | A malária pode ser uma doença crónica, podendo surgir sem picada do mosquito. Para evitar a malária crónica é necessário cumprir na íntegra o tratamento. Interrompê-lo quando os sintomas desaparecem agrava o risco de ineficácia terapêutica e cria resistência. \\ | ||
+ | (Dia Mundial: 25/4) \\ <wrap lo>//mais informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Malária|wikipedia.org/Malária]]//</wrap></fc> | ||
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+ | === Hepatite === | ||
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+ | <fc #444444>Há vários tipos de hepatite, alguns tipos permanecem “escondidos” no organismo ou voltam a reaparecer. A melhor maneira de prevenção é de evitar objectos cortantes, sexo desprotegido e ser higiénico.\\ | ||
+ | (Dia Mundial: 28/7) \\ <wrap lo>//mais informações: [[http://pt.wikipedia.org/wiki/Hepatite|pt.wikipedia.org/Hepatite]], [[http://www.worldhepatitisalliance.org/pt|Aliança Mundial contra a Hepatite]], [[http://www.worldhepatitisalliance.org/pt/quem-o-que-onde-quando-e-como.html|Dia Mundial de Hepatite]] // </wrap></fc> | ||
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+ | === HIV e SIDA === | ||
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+ | Pode-se viver bem, quando se toma com cuidado e muita regularidade os medicamentos. Actualmente, pode-se baixar o impacto nefasto do vírus até um nível muito baixo. | ||
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+ | (Dia Mundial: 1/12) \\ <wrap lo>//mais informações: "[[prevencao|Prevenção de HIV]]" e [[https://pt.wikipedia.org/wiki/V%C3%ADrus_da_imunodefici%C3%AAncia_humana|pt.wikipedia.org/HIV]] // </wrap> | ||
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+ | <WRAP center round box 99%> | ||
+ | === Tensão Alta=== | ||
+ | Deve se ter mais atenção à sua saúde, por exemplo, fazer exercícios contra o stress, evitar o sal e comer muita fruta. | ||
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+ | <wrap lo>//mais informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Hipertensão_arterial|wikipedia.org/Hipertensão_arterial]]//</wrap> | ||
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+ | ===Câncro === | ||
+ | <fc #444444>Câncro é um grupo de doenças que envolvem o crescimento celular anormal, com potencial para invadir e espalhar-se para outras partes do corpo, além do local original. <wrap lo>//mais informações: [[https://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A2ncer|pt.Wikipedia.org/cancer]] \\ e em espanhol: www.who.int/cancer/es // </wrap></fc> | ||
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+ | {{ ::ilustracoes_giz_seite_10.jpg?320&nolink|Bom para saúde: fazer desporto}} | ||
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+ | <WRAP center round info 101%> | ||
+ | ===Prevenção de Doenças=== | ||
+ | <wrap lo>**Desporto**</wrap> | ||
+ | * <wrap lo>[[https://pt.wikipedia.org/wiki/Exercício_físico|pt.wikipedia/ Exercício físico]]</wrap> | ||
+ | *<wrap lo> [[http://estadozen.com/artigos/4-passos-simples-para-iniciar-rotina-exercicio-fisico|"4 passos simples para iniciar uma rotina de exercício físico"]]</wrap> | ||
+ | * <wrap lo>**Parceiros da Abordagem YDF**: [[http://www.za-ydf.org/pages/partners_mozambique| za-ydf.org]], [[http://www.flmutola.org.mz/news|Fundação Lurdes Matola]] </wrap> | ||
+ | <wrap lo>**Nutrição e Alimentação** ver: [[vidapositiva|Vida Positiva]]</wrap> | ||
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+ | <wrap lo>**Higiene** & **Água**: www.unwater.org</wrap> | ||
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+ | ==== Síntomas e Prevenção de muitas doenças ==== | ||
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+ | ^ ^Diabetes^Hipertensão, / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^ | ||
+ | ^é Doença Crónica|X|X|(x)|X|X| | | ||
+ | ^é Doença Oportunista| | | X | (x)|(causa)|X| | ||
+ | ^<fc #ff0000>SINTOMAS</fc>^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ | ||
+ | |<wrap lo>Aumento de peso</wrap> | X|<wrap lo>(aumento de peso pode provocar a hipertensão)</wrap> | | | | | | ||
+ | |<wrap lo>Beber muitos líquidos /boca seca; Urinar muitas vezes; Comer muito</wrap> | X| | | |(x) | | | ||
+ | |<wrap lo>Tossir</wrap> | | | X | | | | | ||
+ | |<wrap lo>Febre</wrap> | | | X | X | (x) | | | ||
+ | |<wrap lo>Bolhas</wrap>| | | | | (x) | X | | ||
+ | ^<fc #330066>PREVENÇÃO</fc>^Diabetes^Hipertensão, / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^ | ||
+ | |<wrap lo>Ter em conta o seu histórico familiar: a mãe, o pai, a avó ou o avô já tivem estas doenças? </wrap>|x | x| | | | | | ||
+ | |<wrap lo>Ter em conta a situação dos mais próximos: marido, esposa(s) </wrap>| | |X | |X | X| | ||
+ | |<wrap lo>Controlo médico regular </wrap>| X| X| X|X |X |(x) | | ||
+ | |<wrap lo>alimentação saudável </wrap>| X| X| | | | | | ||
+ | |<wrap lo>alimentação saudável e praticar exercícios físicos </wrap>| X| X| | | | | | ||
+ | |<wrap lo>Evitar sítios húmidos, usar rede mosqueteira </wrap>| | | | X | | | | ||
+ | ^<fc #008000>TRATAMENTO</fc>^Diabetes^Hipertensão, / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^ | ||
+ | |<wrap lo>cumprir com o calendário de consultas médicas e rigorosamente com o tratamento </wrap>| X | X | X | X | X | X | | ||
+ | |<wrap lo>pratica regular de actividade física </wrap>| (x) | | | | | | | ||
+ | |<wrap lo>alimentação saudável e cumprir com o horário das refeições</wrap>| (x) | X | (x) | (x) | X | (x) | | ||
+ | |<wrap lo>evitar ingerir bebidas alcoólicas e não fumar</wrap>| (x) | X | X | (x) | X | (x) | | ||
+ | |<wrap lo>levar a família ao médico</wrap>| <wrap lo><wrap lo>(filhos e pais)</wrap></wrap> | <wrap lo><wrap lo>(filhos e pais)</wrap></wrap> | (x) | | <wrap lo><wrap lo>(pessoas com quem tive relações sexuais desprotegidos)</wrap></wrap> | (x) | | ||
+ | ^ ^Diabetes^Hipertensão, / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^ | ||
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+ | <WRAP center round info 99%> | ||
+ | //<wrap lo>[[saude-atividades|veja tambem: actividades para sessões sobre Doenças Crónicas]]</wrap>// | ||
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