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 +{{ :​wiki:​emfoco-alert.png?​nolink|saberes - conhecimentos}}
 +====== Saúde & Doenças Crónicas =======
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 +====Saúde Sexual ====
 +A saúde reprodutiva implica que pessoas são capazes de ter uma vida sexual mais segura, responsável e gratificante. Têm a liberdade de decidir a frequência da sua actividade sexual. Implícito neste ponto está o direito das mulheres e dos homens de acesso aos serviços de saúde adequados cuidados que permitam que as mulheres prossigam a sua gravidez e parto em segurança, proporcionando a melhor possibilidade de ter um bebé saudável. \\   <​wrap lo>//​Mais Informações: ​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Sa%C3%BAde_sexual|pt.wikipedia.org/​Saúde_sexual]] //</​wrap>​
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 +==== Saúde ====
 +{{ :​wiki:​2-dsc00049.jpg?​nolink&​170|Saúde}}
 +**Saúde** é "um **estado de** (completo) **bem-estar** físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças."​
 +\\ \\  ​
 +<wrap lo> ​ //Mais Informações sobre saúde: //</​wrap>​\\ ​
 +-> <wrap lo> ​ //​[[http://​www.who.int/​es/​|OMS – Organisação Mundial de Saúde]]// </​wrap> ​ \\  -> <wrap lo> ​ //​[[http://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Sa%C3%BAde|pt.wikipedia/​Saúde]] ​ //</​wrap>​ \\  ​
 +-> <wrap lo>// [[http://​bvsms.saude.gov.br/​html/​pt/​dicas/​40dst.html|Biblioteca Virtual em Saúde]] //</​wrap>​
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 +===== Doenças Crónicas =====
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 +As doenças crónicas são doenças que não são resolvidas num tempo curto. Elas podem ser extremamente sérias. \\  <wrap lo> //mais informações:​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Doen%C3%A7a_cr%C3%B4nica| pt.wikipedia.org/​Doença_crónica]] //</​wrap>​
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 +=== Diabetes ===
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 +O nosso corpo tem dificuldade em processar alguns elementos químicos, por exemplo na comida, e precisa de ajuda externa. Quem tem diabetes, em muitos casos, tem de seguir um tratamento de insulina para toda a vida. \\ 
 +(Dia Mundial: 14/11) \\ 
 +<wrap lo>//​Mais informações:​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Diabetes_mellitus|wikipedia.org/​Diabetes_mellitus]] //</​wrap>​
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 +=== Malária Crónica ===
 + <​fc #444444>
 +A malária pode ser uma doença crónica, podendo surgir sem picada do mosquito. Para evitar a malária crónica é necessário cumprir na íntegra o tratamento. Interrompê-lo quando os sintomas desaparecem agrava o risco de ineficácia terapêutica e cria resistência. \\ 
 + (Dia Mundial: 25/4) \\ <wrap lo>//​mais informações:​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Malária|wikipedia.org/​Malária]]//</​wrap></​fc>​
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 +=== Hepatite ===
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 +<fc #​444444>​Há vários tipos de hepatite, alguns tipos permanecem “escondidos” no organismo ou voltam a reaparecer. A melhor maneira de prevenção é de evitar objectos cortantes, sexo desprotegido e ser higiénico.\\  ​
 + (Dia Mundial: 28/7) \\  <wrap lo>//​mais informações:​ [[http://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Hepatite|pt.wikipedia.org/​Hepatite]],​ [[http://​www.worldhepatitisalliance.org/​pt|Aliança Mundial contra a Hepatite]], [[http://​www.worldhepatitisalliance.org/​pt/​quem-o-que-onde-quando-e-como.html|Dia Mundial de Hepatite]] ​ // </​wrap></​fc>​
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 +=== HIV e SIDA   ===
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 +Pode-se viver bem, quando se toma com cuidado e muita regularidade os medicamentos. Actualmente,​ pode-se baixar o impacto nefasto do vírus até um nível muito baixo.
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 +(Dia Mundial: 1/12) \\  <wrap lo>//​mais informações:​ "​[[prevencao|Prevenção de HIV]]" e [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​V%C3%ADrus_da_imunodefici%C3%AAncia_humana|pt.wikipedia.org/​HIV]] //  </​wrap>​
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 +=== Tensão Alta===
 +Deve se ter mais atenção à sua saúde, por exemplo, fazer exercícios contra o stress, evitar o sal e comer muita fruta.
 +
 +<wrap lo>//​mais informações:​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Hipertensão_arterial|wikipedia.org/​Hipertensão_arterial]]//</​wrap>​
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 +===Câncro ===
 +<fc #​444444>​Câncro é um grupo de doenças que envolvem o crescimento celular anormal, com potencial para invadir e espalhar-se para outras partes do corpo, além do local original. <wrap lo>//​mais informações:​ [[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​C%C3%A2ncer|pt.Wikipedia.org/​cancer]] \\  e em espanhol: www.who.int/​cancer/​es ​ // </​wrap></​fc>​
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 +{{ ::​ilustracoes_giz_seite_10.jpg?​320&​nolink|Bom para saúde: fazer desporto}}
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 +===Prevenção de Doenças===
 +<wrap lo>​**Desporto**</​wrap>​
 +  * <wrap lo>​[[https://​pt.wikipedia.org/​wiki/​Exercício_físico|pt.wikipedia/​ Exercício físico]]</​wrap> ​
 +  *<wrap lo> [[http://​estadozen.com/​artigos/​4-passos-simples-para-iniciar-rotina-exercicio-fisico|"​4 passos simples para iniciar uma rotina de exercício físico"​]]</​wrap>​
 +  * <wrap lo>​**Parceiros da Abordagem YDF**: ​ [[http://​www.za-ydf.org/​pages/​partners_mozambique| za-ydf.org]],​ [[http://​www.flmutola.org.mz/​news|Fundação Lurdes Matola]] ​   </​wrap>​
 +<wrap lo>​**Nutrição e Alimentação** ver: [[vidapositiva|Vida Positiva]]</​wrap> ​  
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 +<wrap lo>​**Higiene** & **Água**: www.unwater.org</​wrap>​
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 +==== Síntomas e Prevenção de muitas doenças ====
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 +^ ^Diabetes^Hipertensão,​ / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^
 +^é Doença Crónica|X|X|(x)|X|X| |
 +^é Doença Oportunista| | | X | (x)|(causa)|X|
 +^<fc #​ff0000>​SINTOMAS</​fc>​^ ^  ^ ^ ^ ^ ^
 +|<wrap lo>​Aumento de peso</​wrap>​  | X|<​wrap lo>​(aumento de peso pode provocar a hipertensão)</​wrap>​ | | | | |
 +|<wrap lo>Beber muitos líquidos /boca seca; Urinar muitas vezes; Comer muito</​wrap>​ | X| | | |(x) | |
 +|<wrap lo>​Tossir</​wrap>​ | | | X | | | |
 +|<wrap lo>​Febre</​wrap>​ | | | X | X | (x) | |
 +|<wrap lo>​Bolhas</​wrap>​| | | | | (x) | X |
 +^<fc #​330066>​PREVENÇÃO</​fc>​^Diabetes^Hipertensão,​ / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^
 +|<wrap lo>Ter em conta o seu histórico familiar: a mãe, o pai, a avó ou o avô já tivem estas doenças?​ </​wrap>​|x | x| | | | |
 +|<wrap lo>Ter em conta a situação dos mais próximos: marido, esposa(s) </​wrap>​| | |X | |X | X|
 +|<wrap lo>​Controlo médico regular </​wrap>​| X| X| X|X |X |(x) |
 +|<wrap lo>​alimentação saudável </​wrap>​| X| X|  |  |  |   |
 +|<wrap lo>​alimentação saudável e praticar exercícios físicos </​wrap>​| X| X|  |  |  |   |
 +|<wrap lo>​Evitar sítios húmidos, usar rede mosqueteira </​wrap>​| ​  |   |  | X |  |   |
 +^<fc #​008000>​TRATAMENTO</​fc>​^Diabetes^Hipertensão,​ / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^
 +|<wrap lo>​cumprir com o calendário de consultas médicas e rigorosamente com o tratamento </​wrap>​| X   |  X  | X  | X  |  X |  X |
 +|<wrap lo>​pratica regular de actividade física </​wrap>​| (x)   |    |   |   |   |   |
 +|<wrap lo>​alimentação saudável e cumprir com o horário das refeições</​wrap>​| (x)   |  X  | (x)  |  (x) | X  |  (x) |
 +|<wrap lo>​evitar ingerir bebidas alcoólicas e não fumar</​wrap>​| (x)   |  X  | X  |  (x) | X  |  (x) |
 +|<wrap lo>levar a família ao médico</​wrap>​| <wrap lo><​wrap lo>​(filhos e pais)</​wrap></​wrap> ​  |  <wrap lo><​wrap lo>​(filhos e pais)</​wrap></​wrap> ​  | (x)   |   | <wrap lo><​wrap lo>​(pessoas com quem tive relações sexuais desprotegidos)</​wrap></​wrap>​ |  (x) |
 +^ ^Diabetes^Hipertensão,​ / Tensão Arterial^Tuberculose^Malaria Crónica^SIDA e ITS^Herpes^
 +
 +----
 +----
 +<WRAP center round info 99%>
 +//<wrap lo>​[[saude-atividades|veja tambem: actividades para sessões sobre Doenças Crónicas]]</​wrap>//​
 +</​WRAP>​