Diferenças

Esta página mostra as diferenças entre as duas revisões da página.

Ligação para esta vista de comparação

Ambos os lados da revisão anterior Revisão anterior
Próxima revisão
Revisão anterior
vidapositiva-atividades [2017/02/16 00:31]
CoResult.eu
vidapositiva-atividades [2017/03/28 07:12] (Actual)
Linha 1: Linha 1:
 +{{ :​wiki:​actividades-help.png?​nolink|Actividades para Faciltadores - Pontos Focais}}
 +====== Vida Positiva & Nutrição ======
 +==== Actividades para formações====
 +<WRAP center round tip 99%>
 +==== Cozinhar juntos – aprender a cozinhar de forma saudável====
  
 +----
 +
 +<WRAP left round box 40%>
 +{{:​wiki:​nutricao-meuprato.jpg?​nolink|modelo de alimentação variáda}}
 +</​WRAP>​
 + 
 +//**Uma alimentação variada** é  determinante para ter uma vida longa e saudável. Comer bem não significa gastar muito dinheiro! É possível comer bem recorrendo ​ a produtos simples e baratos, acessíveis em todo o país.//
 +
 +<fc #​444444>​O facilitador pode convidar um especialista em nutrição para discutir com os colegas ou participantes duma sessão vários assuntos, tais como:</​fc>​
 +  * <fc #​444444>​Quais os alimentos duma alimentação variada? </fc>
 +  * <fc #​444444>​Desses produtos, quais são aqueles que estão disponíveis na sua região?</​fc>​
 +  * <fc #​444444>​Que receitas existem para preparar uma comida nutritiva com produtos locais?</​fc>​
 +<fc #​444444>​Os facilitadores convidados podem ser, por exemplo: </fc>
 +<WRAP right round box 50%>
 +{{:​wiki:​img_3935.jpg?​nolink&​280|Bom comer não é apenas xima - mas legumes, frutas e sua variação - e água limpa}}
 +</​WRAP>​
 +  * <fc #​444444>​Especialista do MISAU (informe-se com a Administração ou no Centro de Saúde mais próximo).</​fc>​
 +  * <fc #​444444>​Especialista da Administração local da agricultura. </fc>
 +  * <fc #​444444>​Voluntários locais de projectos de nutrição.</​fc>​
 +  * <fc #​444444>​Informe-se na organização RENSIDA – rede de pessoas vivendo com HIV – sobre organizações locais, que tem experiência sobre nutrição para PVH.</​fc>​
 +</​WRAP>​
 +
 +<WRAP center round help 100%>
 +====Jogo “Palavras Perdidas”====
 +----
 +<WRAP center round box 100%>
 +**Passo 1**: <fc #​444444>​Escreva no sentido vertical, num quadro ou num papel gigante,: </​fc> ​
 +<WRAP left round box 10%>
 +<fc #​ff0000>​**V**</​fc>​ \\ <fc #ff0000> **i**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**d**</​fc>​ \\ <fc #ff0000> **a**</​fc>​ \\   ​\\ ​  <​fc #​ff0000>​**P**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**o**</​fc>​ \\   <​fc #​ff0000>​**s**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**i**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**t**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**i**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**v**</​fc>​ \\  <fc #​ff0000>​**a**</​fc> ​ \\  ​
 +</​WRAP>​
 +<WRAP center round tip 85%>
 +Exemplo do resultado do jogo
 +{{:​wiki:​jogopalavras.jpg?​nolink|resultados jogo de palavras perdidas}}
 +</​WRAP>​
 +</​WRAP>​
 +
 +<WRAP group>
 +<WRAP half column>
 +<WRAP center round box 99%>
 +**Passo 2**: 
 +
 +Peça aos participantes para  nomear ​ palavras na base das letras, que estão relacionadas com a “Vida Positiva” e escreva horizontalmente,​ começando com as letras da V.i.d.a. P.o.s.i.t.i.v.a. Caso não encontre uma letra (como p.ex. “**F**” para “**F**rutas”) pode cruzar o “a” da palavra “Frut**a**” com o “a” de “Vida”. Vê o exemplo seguinte, como pode ficar depois este jogo.
 +</​WRAP>​
 +</​WRAP>​
 +
 +<WRAP half column>
 +<WRAP center round box 99%>
 +//Cada participante deve nomear e explicar, porque escolheu a palavra e qual é a relação com Vida Positiva. ​
 +O Ponto Focal deve conduzir o debate colocando perguntas como por exemplo: ​
 +“O que é uma boa alimentação,​ quais os produtos que dela fazem parte?​”, ​
 +“Qual a importância de ter uma alimentação saudável? ​ – Porquê?​”,  ​
 +“Quando alguém está a tomar medicamentos com regularidade,​ dizemos que esta pessoa está a fazer o quê?" ​ [Resposta: Tratamento]//​
 +</​WRAP>​
 +
 +</​WRAP>​
 +</​WRAP>​
 +</​WRAP>​
 +
 +
 +
 +
 +
 +<WRAP center round help 99%>
 +====Jogo “Colecção de bens”====
 +----
 +
 +{{:​wiki:​p3150133.jpg?​nolink&​250 |tomar notas}}<​fc #​444444>​**Este é um pequeno jogo participativo e de reflexão.** A ideia é identificar o que nos faz felizes, o que nos dá alegria. Pode ser uma coisa simples do dia-a-dia ou pode ser um sonho, um desejo. ​
 +Os 3 ou mais participantes ficão sentados, formando um círculo.</​fc> ​
 +  * <fc #​444444>​A primeira pessoa identifica qualquer coisa que a faz alegre, dizendo numa frase:\\ „A minha alegria é…“</​fc>​. ​
 +  * <fc #​444444>​A segunda pessoa diz  “A nossa alegria é…“ e repete o que disse a pessoa anterior ​ e acrescenta a sua alegria. </fc>
 +  * <fc #​444444>​A terceira pessoa diz “A nossa alegria é…“, e repete as duas anteriores e adiciona a sua própria ideia.</​fc>​
 +  * <fc #​444444>​Isto repete-se até que uma das pessoas não se lembre de todas as alegrias. Essa pessoa é expulsa do círculo – as outras continuam, até só ficar uma pessoa.</​fc>​
 +
 +
 +
 +</​WRAP>​
 +
 +
 +
 +
 +<WRAP center round download 99%>
 +=== Material IEC ===
 +
 +----
 +
 +[[http://​ponto-focal-mz.coresult.eu/​lib/​exe/​fetch.php/​wiki:​cartaz-nutricao-2012politecnica.pdf|{{ :​wiki:​cartaz-nutricao-2012politecnica.jpg?​nolink&​130|}}]]
 +
 +  - <wrap lo>Pode distribuir o **{{:​wiki:​cartaz-nutricao-2012politecnica.pdf|cartaz}}** e o **[[http://​www.dailymotion.com/​video/​xtgdgt_nutricao-e-vida-2012-mocambique_lifestyle|filme]]** „//​Nutrição//​“ da Funde/​Danida.</​wrap> ​
 +  - <wrap lo>Pode distribuir o **{{https://​www.dropbox.com/​s/​imiw9hmjfk8x7m3/​nutricao_desdobravel_05_10_13.pdf?​dl=0desdobrável}} **„//​Nutrição//​“ da MISAU, por exemplo na sala de reuniões ou na cozinha do escritório.</​wrap>​
 +</​WRAP>​