Diferenças
Esta página mostra as diferenças entre as duas revisões da página.
Ambos os lados da revisão anterior Revisão anterior | |||
vidapositiva [2017/02/16 23:18] CoResult.eu |
vidapositiva [2017/03/28 07:12] (Actual) |
||
---|---|---|---|
Linha 1: | Linha 1: | ||
+ | {{ :wiki:emfoco-alert.png?nolink|EM FOCO - Saberes e Conhecimento}} | ||
+ | ====== Vida Positiva & Alimentação / Nutrição ====== | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | <WRAP center round box 100%> | ||
+ | ===== Vida Positiva ===== | ||
+ | {{ :wiki:2-professoras.jpg?nolink&250|Professores felizes – Solidaridade}}Quem tem o HIV pode ter uma vida longa e próspera. Pode manter o mesmo estado fisico. Só tem de respeitar algumas regras no dia-a-dia. Estas vão se tornar um hábito, tão simples como respirar ou descansar. Existem pessoas, que vivem mais conscientes quando sabem que são seropositivo – dão mais importancia à vida e às boas coisas. A final o HIV é um facto, deviamos sempre evitar apanhar o vírus. Mas se temos HIV, é como com outras doenças crónicas como a diabetes ou hipertensão: Só temos que ter mais atenção, cuidar mais de nós e tomar os medicamentos com regularidade.</WRAP> | ||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | <WRAP center round alert 100%> | ||
+ | ===== Cozinha Positiva ===== | ||
+ | <WRAP group> | ||
+ | <WRAP half column> | ||
+ | <fc #444444>**Uma pessoa vivendo com HIV deve comer bem.** | ||
+ | A xima não é o único alimento que dá força ao nosso corpo. O que importa, é uma alimentação variada. Esta não é necessáriamente cara – pode se usar o que esta disponível na sua região. Pode alterar e acompanhar couve, repolho, cebola, batata doce, tomate, moringa, cenora, espinafre, pimento e óleo, quiabo e alface com galinha, peixe, carne de vaca ou de cabra. A galinha também poe ovos, vacas e cabras produzem leite, de que é feito o queijo. E para sobremesa tem frutas como banana, coco, maçã, ananas, laranja ou mangas. Tanta coisa! É só um pequeno esforço para se alimentar com estes produtos – alterando ou complementando.</fc> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | <WRAP half column> | ||
+ | {{:img_3935.jpg?nolink |Boa Alimentação deve ser uma nutrição variada, não é apenas xima}} <wrap lo>É importante preocuparmo nos com a hígiene: todos os produtos naturais têm bactérias. E normalmente o nosso corpo aproveita algumas. O corpo de uma pessoa vivendo com HIV pode ter dificuldades em expulsar algumas bactérias – por isso é importante a higiene na preparação dos alimentos, devendo-se lavar bem os produtos e evitar carne e peixe crú, deve-se cozinhar muito bem a carne.</wrap> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | <WRAP center round tip 100%> | ||
+ | <WRAP group> | ||
+ | <WRAP half column> | ||
+ | ===Histórias e Alegrias=== | ||
+ | {{::large_smilies-08.png?nolink&80 |Sorría}}**O dia 20 de Março é dia da alegria**. O que precisamos para sermos alegres? Pode ser uma casa ou duas, uma mota, um carro ou um telefone da última série? Ou pode ser apenas a presença da nossa família ou ter uma boa saúde. “Alegria é um sentimento de contentamento, de prazer de viver, júbilo, satisfação, exaltação. Costuma ser expresso através de sorrisos (risadas)“ diz a pt.wikipedia.org | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | <WRAP half column> | ||
+ | === Sorría === | ||
+ | |||
+ | {{ ::large_smilies-19.png?nolink&80|Alegira}}A Vida Positiva não é apenas teste e tratamento. Tudo é importante desde que fortaleça o nosso corpo. Tudo começa na cabeça: Deviamos ficar optimistas. A tristeza ou um sentimento de indiferença pode nos enfraquecer. Em maus momentos procure recordar-se de um evento que gostou ou procure uma companhia pois, estar com amigos e família sempre pode nos dar um sorriso. | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | </WRAP> | ||
+ | ---- | ||
+ | <WRAP center round box 100%> | ||
+ | |||
+ | <WRAP group> | ||
+ | <WRAP third column> | ||
+ | ===Teste=== | ||
+ | <wrap lo>Para poder viver tranquilo, precisa saber se tem o vírus. É por isso que o teste de HIV é tão importante. Quanto mais cedo a pessoa souber que é seropositiva, mais cedo terá o aconselhamento. Ainda não há cura – o virus fica sempre no corpo e pode crescer. Mas já sabemos – se mais cedo começarmos a tomar o medicamento antiretroviral, mais força teremos contra o vírus.</wrap> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | <WRAP right round alert 60%> | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===Tratamento=== | ||
+ | <WRAP half column> | ||
+ | <wrap lo>**Deve sempre cumprir com o tratamento**: Tomar os medicamentos regularmente como foi préscrito. Nunca deve falhar a toma o medicamento. </wrap></WRAP> | ||
+ | <WRAP half column>Se uma pessoa vivendo com HIV vê, que os medicamentos estão quase a acabar, não deve esperar até último dia para comprar mais. | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | Interromper o tratamento pode causar uma doença pior e pode precisar de outro tipo de medicamentos. | ||
+ | |||
+ | </WRAP> | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | <WRAP center round tip 99%> | ||
+ | **Para uma vida positiva e digna**//, é importante a solidaridade: Existe em muitas regiões do mundo e em Moçambique, que Pessoas vivendo com HIV (PVH/PVHIV) juntem-se em grupos com pessoas não infectadas. Os membros dos grupos apoiam-se: dão motivação, vão junto ao médico, partilham experiências como viver com o vírus e advogarem para evitar discriminação (leia mais sobre [[direito|direitos e discriminação]]).// | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | <WRAP center round info 100%> | ||
+ | === mais informações === | ||
+ | |||
+ | {{:wiki:ilustracoes_giz_seite_09.jpg?nolink&250 |Família}} | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | * [[http://saberviver.org.br/publicacoes/conte-a-sua-hstoria/|Histórias sobre vida positiva]] | ||
+ | * [[https://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_Mundial_de_Combate_à_AIDS|Dia Mundial contra HIV]] | ||
+ | * [[http://www.fao.org/wfd | Dia Mundia de Nutrição (FAO)]] | ||
+ | * História do Laço Vermelho: [[http://www.aids.gov.br/final/dia_mundial/dia_mundial.htm|www.aids.gov.br]] & [[http://www.dst.uff.br/arquivos-htm/bemfam.htm|www.dst.uff.br]] | ||
+ | * Solidaridade precisa de amigos: | ||
+ | * [[http://www.un.org/en/events/friendshipday|Nações Unidas: Dia do Amigo (inglês)]] | ||
+ | * [[http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_do_amigo|Dia do Amigo (wikipedia)]] | ||
+ | * [[http://pt.wikipedia.org/wiki/Amizade|Amizade]] \\ \\ | ||
+ | * //<wrap lo>veja tambem: [[vidapositiva-atividades|actividades e material IEC para sessões sobre Vida Positiva e Nutrição]]</wrap>// | ||
+ | </WRAP> | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||